Группа для будущих мам
Групповые занятия
Сегодня будущие мамы стремятся ни в чем не отставать от времени и, даже ожидая малыша, не хотят изменять привычный темп жизни. Если женщина до беременности посещала фитнес-клуб, она может и дальше это делать. Опытный тренер в индивидуальном порядке подберет необходимую безопасную нагрузку, чтобы занятия фитнесом приносили пользу и маме, и малышу.
Будущая мама на занятиях сможет:
- Укрепить спину;
- Подготовить тело к родам;
- Будет уметь расслабляться на схватках;
- Сделает акцент на наиболее важных группах мышц.
Также наш тренер занимается и послеродовым восстановлением.
Посещая наши занятия 2 -3 раза неделю, уже через месяц вы заметите, что самочувствие улучшается, мышцы приобретают тонус и рельеф, кожа становиться более гладкой, а килограммы уходят! Вы навсегда распрощаетесь со стрессом и плохим настроением.
Тренер: